2026.05.19
こんにちは。
沖縄旅行の思い出作りをお手伝いさせていただいております、
思い出作りのプロ、Booさんがお届けします。
沖縄で体験ダイビングやライセンス講習をご検討の方から、
よくこんなご相談をいただきます。
・耳抜きができるか不安です。
・耳が痛くなったらどうしたらいいですか？
・初心者でもちゃんと潜れますか？
まず結論からお伝えします。
ほとんどの方は、正しいやり方を知れば耳抜きは問題なくできます。
ただし、うまくいかないケースにはいくつか共通点があります。
今回はその原因と、安心して潜るためのコツをわかりやすく解説します。
最初は緊張しても大丈夫。
ちゃんとそばでサポートしています。
耳抜きが不安になる理由
耳抜きはダイビングの中でも特に不安を感じやすいポイントです。
理由はとてもシンプルで、普段の生活では意識しない動きだからです。
多くの方が最初に感じるのは
「できなかったらどうしよう」
という不安です。
ただ実際には、“できない”というよりも、
ほとんどが「タイミング」と「落ち着き」の問題です。
初めての海の中では緊張するのが普通なので、うまくいかない方が自然とも言えます。
耳抜きがうまくいかない主な原因
耳抜きがうまくいかない理由は大きく3つあります。
①タイミングが遅い
水中では深くなるほど少しずつ水圧が強くなります。
そのため、違和感が出てからでは遅くなることがあります。
②焦って強くやりすぎる
「抜かなきゃ」と思って強くやると逆にうまくいかないことがあります。
③落ち着いていない
緊張して呼吸が浅くなると、耳抜きもスムーズにいきにくくなります。
ゆっくり慣れながら耳抜きしていきます。
耳抜きの基本のコツ
耳抜きのコツはとてもシンプルです。
ゆっくり・早め・こまめに行うことです。
ポイントは以下の3つです。
・潜る前から意識しておく
・少しずつこまめに行う
・違和感が出る前に行う
耳抜きは「我慢してからやるもの」ではなく「予防するもの」です。
ここを理解できるだけで、成功率は大きく変わります。
飛行機の耳の違和感と同じです
実は耳抜きの感覚は、飛行機に乗ったときの耳の違和感ととても近いものです。
あの「耳がツンとする感じ」は、多くの方が経験したことがあると思います。
そしてほとんどの場合、自然に解消できています。
耳抜きも同じで、圧力変化によって起こる自然な現象です。
正しいタイミングで行えば、しっかり解消できます。
「特別な技術」というよりも、
「体の自然な反応への対応」と考えるとイメージしやすくなります。
できないときはどうする？
もしうまくいかない場合でも、焦る必要はありません。
一度止まって調整すれば問題ありません。
無理に続ける必要はありません。
できない状態で無理に潜ることは絶対にありません。
ダイビングは競争ではなく、自分のペースで進めるアクティビティです。
水中でのサポートについて
体験ダイビングや初心者の方と一緒に潜るときは、
常に僕が近くでサポートしながら進めています。
水中では、
・タイミングが少し遅れている
・緊張している
・呼吸が乱れている
こういった細かい状態を見ながら、無理のないペースで一緒に進めていきます。
耳抜きは一人で頑張るものではありません。
僕と一緒にゆっくり確認しながら進めていきましょう。
耳抜きはほとんどの人ができる理由
実は耳抜きは、ほとんどの方が問題なくできています。
理由はシンプルです。
・正しいタイミングで行う
・無理をしない
・サポートがある
耳抜きは才能ではなく“やり方”の問題です。
最初は不安でも、1本潜る頃には慣れている方がほとんどです。
まとめ
耳抜きはダイビングの中でも不安を感じやすいポイントですが、
正しい理解があれば必要以上に心配する必要はありません。
・ほとんどの人はできる
・タイミングが重要
・水圧は深くなるほど変化する
・無理をしないことが大切
・インストラクターが必ずサポート
そして一番大事なのはこれです。
焦らず、自分のペースでやることです。
ダイビングは競争ではありません。
安心して楽しむことが一番大切です。
リトルケープダイビングサービスは、
沖縄県浦添市（那覇市のお隣）にある少人数制のダイビングショップです。
（2020年10月に北谷町から浦添市へ移転いたしました。）
沖縄本島でダイビングをご検討中の
初心者の方・ブランクダイバーさんも大歓迎です。
講習終了直後でまだ経験が少ない方や、
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一つひとつ一緒に解決しながら、
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当店は全メニュー完全少人数制。
その日の海況やゲスト様のレベルに合わせ、
沖縄本島エリアのベストポイントへご案内しております。
那覇市・浦添市を中心に、
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※送迎エリアは、その日のダイビングポイントを基準としております。
安全でスムーズなご案内のため、
潜るエリアより北側の地域への送迎は行っておりません。
海況やポイントにより対応エリアが変わる場合がございますので、
詳細はお気軽にお問い合わせください。
到着日ダイビングや那覇空港への送迎にも対応しておりますので、
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沖縄は南北に長い島のため移動時間が長くなることもありますが、
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一緒に沖縄の海を思いきり楽しみましょう。
皆さまからのお問い合わせ・ご予約を心よりお待ちしております。
